반응형 전체 글15 편두통 원인과 치료 알아보기 사람들은 살면서 머리의 통증을 느껴본 적이 있을 것이다. 두통은 머리와 두피, 목의 통증이나 불편함의 증상을 말한다. 두통에는 두 가지 유형으로 나눌 수 있다. 첫 번째로 사람들이 일상에서 두통을 느끼는 긴장형 두통, 군발성 두통, 편두통 등의 1 차성 두통과 뇌질환, 안과질환, 치과질환 등의 질환들에 의한 2 차성 두통이다. 오늘 우리가 알아볼 것은 1 차성 두통인 편두통에 관한 내용이다. 편두통의 원인은 환경, 음식, 유전 등 다양한 원인들이 있다. 어떤 원인이 있으며 내가 느끼고 있는 편두통을 치료하기 위해서 어떤 조치를 취해야 하는지 알아보도록 하자. *편두통 편두통은 전두, 측두의 단측과 양측의 통증을 말한다. 심한 재발성 두통이 특징인 만성 신경혈관계 장애이다. 주로 눈 얼굴의 관자놀이와 눈 .. 2022. 8. 9. 편의점 약 종류와 가격, 주의사항 편의점에서는 안전상비 의약품을 판매하고 있다. 현재 판매 중인 약 종류에는 감기약, 해열진통제, 소화제 등 13개의 품목을 제공하고 있다. 편의점에서 비상약을 판매하는 것은 새벽에 긴급한 상황에 약을 구매할 수 있게 함으로써 국민 안전 사각지대를 해소시킨다는 장점이 있다. 하지만 충분한 교육을 받았는지 확인하지도 못하는 편의점 직원에게 약을 구매한다는 것은 용량 초과, 성분 중복으로 인한 부작용 문제 위험을 초래할 수 있다. 그렇기 때문에 일반인들도 쉽게 알 수 있는 약으로 수량을 제한해 두었다. 그렇다면 어떤 종류가 있는지 알아보도록 하자. 1. 타이레놀 160mg/ 500mg : 가격 2500원/ 3100원 타이레놀은 너무 유명한 해열진통약이다. 감기로 인한 발열 및 통증, 두통, 신경통, 근육통, .. 2022. 8. 7. 갱년기에 좋은 식단과 좋은 음식 OECD 통계에 따르면 한국 여성의 평균수명은 85.7세로 발표하였다. 즉, 여성들은 인생의 1/3을 폐경기의 상태로 살아간다. 그렇기 때문에 폐경 이후 삶의 질을 높이기 위해서 적절한 관리하는 것이 중요해지고 있다. 여성은 35세부터 에스트로겐이 점점 감소하기 시작해 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적 변화를 겪는다. 이로 인해 우울증, 만성피로, 골다공증 등의 증상이 생기는데 이러한 증상들은 식단과 음식을 통해 어느 정도 완화시킬 수 있다. 체내 호르몬의 변화로 인해 몸에 큰 변화를 겪는 갱년기에 지켜나가야 할 식단과 섭취하면 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하자. 1. 식단 1) 균형잡힌 식사 에스트로겐의 농도가 감소하게 되면서 호르몬의 영향으로 부족해지는 영양소와 다른 만성질환을 예방하기 .. 2022. 8. 6. 수면에 좋은 음식 10가지, 트립토판이 풍부한 음식 잠은 삶의 질에 큰 영향을 미친다. 인구의 95%가 한 번쯤은 수면장애를 겪는다고 한다. 우리는 오늘도 잠을 위해 인터넷을 검색하고 잠에 좋은 음식을 검색해 보았을 것이다. 수면에 도움을 주는 음식들은 여러 가지가 있다. 기본적으로 기운을 아래로 내려주는 성질을 가지며 차가운 성질의 음식들이 여기에 속한다. 하지만 개인의 차이에 따라 반대의 성질이면서 도움이 되는 음식을 선택하기도 해야 한다. 평소 자신의 체질, 체력, 소화 상태를 고려하여 본인에게 맞는 음식을 선택해 깊은 잠을 잘 수 있길 바란다. 또한 불면증의 원인과 치료방법에 대해 알고 싶다면 아래의 링크를 참고하는 것이 도움이 될 것이다. 우리는 눈을 뜬 시간으로 부터 약 15시간 후에 졸리는 몸의 체계를 가지고 있다. 눈을 뜨고 빛을 받게 되면.. 2022. 8. 6. 이전 1 2 3 4 다음 반응형